我们需要的是问题被解决，而不是问题被看见
拒绝情感中的PUA→解读原生家庭的情感映射
拒绝关系中的冷暴力→掌握有效沟通的落地方法
6周时间，学习幸福的秘籍
理解对方的需求—搭建沟通的桥梁
表达自己的需求一卸下心灵的枷锁
尊重隔代的差异—一传递爱的本质
抚平关系的裂痕—维系家庭的温度
席瑞
《奇葩说》人气辩手
中国人民大学文学硕士
表达学院人气讲师
荔枝播客《席瑞电台》主理人
出品《席瑞沟通表达课12讲》线上课程
湛庐文化合作讲师
课程目录
主课
1-1【认知自我】主动性观察自我的力量.mp4.mp4
1-2【认知对方】独特性：尊重与探索他人.mp4
1-3【认知关系】匹配度：调整沟通模式.mp4
2-1【认知情绪】每一次生气的背后有什么.mp4
2-2 【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆.mp4
2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意.mp4
3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人.mp4
3-2【正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4
3-3【情绪勒索】 识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4
4-1【认识需求】找到长期沟通的主方向.mp4
4-2【认识需求】建立良好沟通环境.mp4
4-3【价值感】 确保价值感的沟通方法.mp4
5-1【归属感】提升归属感的沟通方法!.mp4
5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法.mp4
5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法.mp4
6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4
6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害_.mp4
6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通！.mp4
7-1【消极观念】 如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4
7-2 【有效表达】如何完善自己的表达思路.mp4
7-3 【沟通目标】如何设立有效的谈话目标.mp4
7-4 【沟通提示】如何将课程内容应用到日常生活中.mp4
7-5 【沟通日志】怎样保证将改变化为能力成长.mp4
8-1 【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4
大咖加餐
【加餐课】晨晨：高情商销售沟通.mp4
【加餐课】晨晨：顾问式销售沟通.mp4
【加餐课】胡渐彪：学习这件事.mp4
【加餐课】胡渐彪：做事的两种不同类别的人.mp4
【加餐课】梁秋阳：用沟通优化关系 让职场高歌猛进.mp4
【加餐课】梁秋阳：职场沟通训练营.mp4
直播答疑课8节
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